На самом деле, не стоит полагать, что ногти существуют только для того, чтобы девушки могли разрисовывать их цветным лаком, украшать их стразами, блестками и редкими рисунками. Ногти – еще и показатель здоровья. Если в организме что-то не достает или есть трудности с какими-то органами, то это становится заметно по нашим ногтям. В основном, хрупкость и слоение ногтей свидетельствуют о том, что имеет место нехватка кальция в организме. Для идентификации данной проблемы необходимо пару раз в семь дней есть творожек. Но, однако, если это не позволяет улучшить ногти, следовательно, кальций плохо усваивается. А это уже может свидетельствовать о нехватке йода, витамина D3 или о дисфункции щитовидной железы.
Довольно часто для нормального роста ногтей нужно правильно питаться. В меню крайне желательно должны входить продукты: рыба, капуста, лук, молоко, творог, помидоры, морковь, зелень, яйца и растительное масло. Красивые ногти – это ухоженные ногти!
Длинные или очень короткие ногти в любом случае требуют особого ухода. Прежде всего, нужно часто готовить витаминные ванночки, наносить специальный ухаживающий крем. Кроме того, не надо слижком злоупотреблять лаком для ногтей. В идеале лак необходимо наносить на день, а на ночь стирать. Но если ваш фирменный маникюр чересчур хорош, для того чтобы с ним так поступить, то, лучше поносив его 3-5 дней, сделайте перерыв. Убрав лак, нанесите специальные ухаживающие масла или другие средства ухода. И перерыв ногтям, чтобы отдохнуть от лака. Так они будут дольше вас радовать своей удивительной красотой.
